Unter “Work-Life-Balance” versteht man das Verhältnis zwischen Arbeitszeit und Freizeit und die damit verbundene Ausgewogenheit von Beruf und Privatleben. Es geht darum, eine gesunde Balance zwischen den Anforderungen des Berufs und den Bedürfnissen der Freizeit zu finden, um ein erfülltes Leben zu führen.
In der Praxis kann Work-Life-Balance unterschiedlich definiert werden, je nach individuellen Bedürfnissen und Vorlieben. Einige Menschen möchten vielleicht mehr Zeit mit Familie und Freunden verbringen, während andere mehr Zeit für Hobbys oder Reisen benötigen. Es kann auch bedeuten, dass man eine flexible Arbeitszeit oder die Möglichkeit von Home-Office hat, um die Bedürfnisse des Berufs und des Privatlebens besser in Einklang zu bringen.
Eine gute Work-Life-Balance kann positive Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit haben, da sie Stress reduzieren und ein Gefühl der Zufriedenheit und Ausgeglichenheit schaffen kann. Unternehmen haben in den letzten Jahren zunehmend erkannt, dass eine gute Work-Life-Balance ein wichtiger Faktor ist, um die Mitarbeiterzufriedenheit und Motivation zu steigern, um das Unternehmen insgesamt erfolgreicher zu machen. Aus diesem Grund bieten viele Unternehmen heutzutage Maßnahmen an, um eine bessere Work-Life-Balance zu unterstützen, wie zum Beispiel flexible Arbeitszeiten, Sabbaticals, Kinderbetreuung oder Sportangebote.